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体育健身 今日: 0|主题: 891|排名: 6 

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这些“没用”的健身行为,会让你在练习的时候越来越受伤! 苦行僧 2021-2-16 025 苦行僧 2021-2-16 14:06
学一套有氧拳击,每天只需要15分钟,帮助你锻炼全身。 苦行僧 2021-2-15 033 苦行僧 2021-2-15 09:20
了解有氧和无氧的区别,解决你70%的运动问题! 苦行僧 2021-2-15 033 苦行僧 2021-2-15 09:20
弟弟身高1.90米,体重138.6斤,努力锻炼,变得更强壮。他将在一个月后观察自己的身体变化。 苦行僧 2021-2-15 034 苦行僧 2021-2-15 09:20
一名37岁的男子不碰烟酒,因骨折死亡。医生:人过中年,少做三件事。 苦行僧 2021-2-15 028 苦行僧 2021-2-15 09:20
母女俩都患有高脂血症,三个月后去世。医生:这三种食材怎么放进粥里? 苦行僧 2021-2-15 032 苦行僧 2021-2-15 09:20
50岁的男人如何练出肌肉?力量训练怎么安排? 苦行僧 2021-2-15 029 苦行僧 2021-2-15 09:20
减肥瓶颈期,采取3种优化方法保持身材苗条! 苦行僧 2021-2-15 044 苦行僧 2021-2-15 09:20
没时间运动?试试这个HIIT训练,8个动作只需要4分钟。 苦行僧 2021-2-15 036 苦行僧 2021-2-15 09:20
女生的屁股有多迷人?这些提臀动作会帮你练出屁股! 苦行僧 2021-2-15 024 苦行僧 2021-2-15 09:20
这种习惯很容易导致肺部疾病,没有明显的症状,但是影响很大。 苦行僧 2021-2-15 030 苦行僧 2021-2-15 09:20
冰箱里的“一样东西”可能是白血病的“帮凶”,赶紧扔掉。 苦行僧 2021-2-15 033 苦行僧 2021-2-15 09:20
减脂时禁食会加速脂肪的燃烧吗?没你想的那么简单。 苦行僧 2021-2-15 030 苦行僧 2021-2-15 09:20
早上起床尽量不要做这两件事,对肝脏不好。如果你这样做了,你需要做出改变。 苦行僧 2021-2-15 027 苦行僧 2021-2-15 09:20
连续一个月每天做100个深蹲,看看女生臀围有什么变化。 苦行僧 2021-2-15 043 苦行僧 2021-2-15 09:20
如果你的肺出了问题,你的身体就会显示出这些“线索”。如果没有,恭喜你的肺。 苦行僧 2021-2-15 034 苦行僧 2021-2-15 09:20
为什么胃病越来越多?提醒:这三种食物是禁止食用的。 苦行僧 2021-2-15 029 苦行僧 2021-2-15 09:20
一个57岁的男人晚上睡着死了。医生:这是长期高血脂造成的。 苦行僧 2021-2-15 028 苦行僧 2021-2-15 09:20
科普:训练疲劳众所周知,但是你知道疲劳分为哪几种吗? 苦行僧 2021-2-15 034 苦行僧 2021-2-15 09:20
谣言:想瘦腰,就做腰部力量训练?别闹了,小心适得其反。 苦行僧 2021-2-15 034 苦行僧 2021-2-15 09:20
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