偃师论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

收藏本版 |订阅

体育健身 今日: 0|主题: 891|排名: 6 

作者 回复/查看 最后发表
俯卧撑的训练其实不简单,关于俯卧撑,这些知识还要学一学 苦行僧 2021-2-22 033 苦行僧 2021-2-22 08:42
决心减肥改变7个月减掉32斤,还转型做了健身教练,健身让她蜕变 苦行僧 2021-2-22 056 苦行僧 2021-2-22 08:42
想练出腹肌?先减脂再虐腹!9个动作结合有氧运动,虐出腹肌! 苦行僧 2021-2-22 032 苦行僧 2021-2-22 08:42
几个暴瘦秘诀:牢记“3不做,3坚持”,让你快速瘦下来 苦行僧 2021-2-22 033 苦行僧 2021-2-22 08:41
健身小白该如何计划健身?带你多方面了解健身知识,不再迷茫 苦行僧 2021-2-22 029 苦行僧 2021-2-22 08:41
坚持4个减肥饮食原则,让你减少饥饿感,边吃边瘦下来 苦行僧 2021-2-22 039 苦行僧 2021-2-22 08:41
减肥期间,为什么要加入力量训练?听过来人一席话,你就明白了 苦行僧 2021-2-22 046 苦行僧 2021-2-22 08:41
健身期间为什么要练深蹲?好处多,还能提高锻炼效果! 苦行僧 2021-2-22 040 苦行僧 2021-2-22 08:41
这4个健身动作,训练时容易出现问题,你做错了吗? 苦行僧 2021-2-22 035 苦行僧 2021-2-22 08:41
健身不练腿,迟早要后悔!一套健身大佬们的练腿动作给到你 苦行僧 2021-2-22 035 苦行僧 2021-2-22 08:41
一组自重训练,实现增肌燃脂,让你提高身材比例,塑造好身材! 苦行僧 2021-2-22 029 苦行僧 2021-2-22 08:41
女生都觉得自己腿不够细,附上7个瘦腿动作,每个动作只需1分钟 苦行僧 2021-2-22 043 苦行僧 2021-2-22 08:41
去不了健身房怎么减肥?4个动作每天坚持锻炼,消除小肚腩! 苦行僧 2021-2-22 032 苦行僧 2021-2-22 08:41
减肥不要刻意节食,坚持做到几个技巧,就能轻松瘦下来! 苦行僧 2021-2-22 047 苦行僧 2021-2-22 08:41
适合新手的60天跑步减肥计划,体重下降15斤以上 苦行僧 2021-2-22 050 苦行僧 2021-2-22 08:41
2个训练动作,加强三角肌后束,练出迷人的倒三角身材! 苦行僧 2021-2-22 040 苦行僧 2021-2-22 08:41
健身小白如何正确安排锻炼?这份入门手册,帮你提高锻炼效果! 苦行僧 2021-2-22 053 苦行僧 2021-2-22 08:41
在家就能高效减肥,这6个动作,帮你塑造完美身材 苦行僧 2021-2-22 045 苦行僧 2021-2-22 08:41
女孩坚持力量训练,身材曲线有什么变化?附5个动作 苦行僧 2021-2-21 056 苦行僧 2021-2-21 08:58
人老先老腿!5个动作促进睾酮分泌,让你找回年轻状态! 苦行僧 2021-2-21 056 苦行僧 2021-2-21 08:58
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|Archiver|手机版|偃师论坛

GMT+8, 2024-3-29 14:44 , Processed in 0.082218 second(s), 11 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块