最新寒假作息时间表（下面这份寒假学习）

admin

班主任提醒：给孩子的寒假时间表，转给家长，帮孩子过个有益的假期！
  
       

  
       


  
       

  
        眨眼间，一个学期又结束了，寒假已经来临，很多家长还没有做好心理准备，孩子就要撒欢了。
  
       

  
        我们都知道寒假是孩子调整休息、提高孩子生活能力，培养孩子见识，查漏补缺的好时机。
  
       

  
        很多家长却没有做好完整的计划，以至于浪费了这一个多月的大好时光。
  
       

  
        并且，寒假是孩子学业荒废的高发期，很多孩子上半学期学的好好的，寒假两个月时间没有家长管到处野，回到学校把学的知识忘得一干二净，可惜很多家长还没有意识到。
  
       

  
        最科学的分布方式把寒假分为三个阶段
  
       

  
        放松期
  
       

  
       


  
       

  
        时间段：寒假开始的前一周
  
        主要事项：孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在寒假的前两一里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。
  
       

  
        圈养期
  
       

  
        时间段：寒假中期
  
        主要事项：“圈养”即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。
  
       

  
        这时到了寒假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成寒假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。
  
       

  
        收心期
  
       

  
        时间段：寒假最后一周
  
        主要事项：调整孩子的心理、生理状态。
  
       

  
        经过一个寒假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了寒假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥，这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的寒假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。
  
       

  
        以上三个阶段是每个孩子都要经历的阶段，有的家长会科学执行，有的家长则没有具体的计划，有的孩子已经开始在“偷偷”变优秀，尤其是班级前十名的孩子，寒假都在偷偷做这些事，具体怎么做，还不赶快看看告诉孩子吧！
  
       

  
       


  
       

  
        给上学期做盘点
  
       

  
        这一步，很多家长和孩子从来都没有意识。
  
       

  
        但这一步是整个寒假开始的基础，承上启下，查漏补缺，和孩子聊聊上学期各科学习和成绩情况，并查找不足，和孩子一起做总结，才能明白孩子在哪方面还欠缺，家长针对孩子的培养也就有了具体的方向。
  
       

  
        查漏补缺是一个好的学习习惯，让孩子能认识自己不足，也能让家长全面了解孩子上学期的具体情况，当然不止学习方面，还包括孩子的“交友方面”、“爱好方面”，都是一次全面的认识，当然这个过程家长要温柔引导，不能强迫孩子交代问题，当孩子愿意与你分享时，那你接下来为他制定的寒假计划也就好实施了。
  
       

  
        制定生活、学习计划
  
       

  
        很多孩子一放假，生物钟完全被打乱，玩到半夜睡觉，日上三竿才起，时间久了，孩子的精气神没有了，家长看到孩子这样也会很糟心，家庭大战便会一触即发。
  
       

  
       


  
       

  
        所以一个完整、顺心的“寒假计划书”是非常有必要的，这一步也要家长引导，要做到让孩子明白这份计划书不是约束，而是他心甘情愿对自己所做的要求：
  
       

  
        首先，和孩子商量好，生物钟最好和上学时保持一致，当然早起时间可以做些调整，但不要大变；

  
       

  
        其次，白天的时间孩子可以自由安排，但家长必须规定好玩的时间与学习时间，不要与孩子讨价还价，不然这份计划书就失去了意义；
  
       

  
        最后，也不能让孩子觉得计划让寒假变得乏味，家长要适当给孩子一个小惊喜，比如孩子在规定时间完成了任务，表现良好，就可以奖励一次大餐或者出去玩，这样会让孩子的积极性倍增哦！
  
       

  
       


  
       

  
        下面这份寒假学习、作息时间表，各位家长参考一下吧：
  
       

  
        7：30~8：30
  
        吃早饭、晨读、背诵英语单词
  
        8：30~9：30
  
        写寒假作业、上兴趣班
  
        9：30~10：30
  
        休息时间、看电视、玩游戏
  
        10：30~11：30
  
        写作业
  
        11：30~14：00
  
        吃午饭、午睡、睡醒醒脑时间
  
        14：30~15：30
  
        进行课外拓展、阅读课外书
  
        16：00~18：00
  
        户外运动时间，游泳班、健身、户外玩耍都是不错的选择
  
        18：00~19:00
  
        晚饭时间
  
        19：00~20：00
  
        一整天都是家长安排，这个时间段就留给孩子自由安排吧
  
        20：00~21：00
  
        充实过完一天，家长趁着看电视的时候和孩子交流，这是不可缺少的
  
        21：00~21:30
  
        晚安故事时间
  
        21:30~
  
        睡觉时间，即使是寒假也要保持规律的睡眠，不要晚睡
  
       

  
        培养孩子练字
  
       

  
       


  
       

  
        中高考大型考试都是电子阅卷，这对孩子的字迹整齐程度和书写规范都有了极大的考验，再不练字，孩子将无缘大学绝对不是一句大话！相信家长都知道问题的严峻。
  
       

  
        来看看绝对不会过关的字迹吧：
  
       

  
        ● 狂草飞舞
  
       

  
       


  
       

  
        ● 随风肆意
  
       

  
       


  
       

  
        这些字迹都是典型的，看了字就想给试卷判死刑的例子，正所谓字如其人，不让孩子练得一手好字，怎么让阅卷老师清心静气的给你批试卷，大大小小的考试都是这样。
  
       

  
        练字不是一两天就能练成的，所以趁着孩子还没有中高考，先让孩子练字吧！
  
       

  
        培养孩子阅读习惯
  
       

  
        今年的中高考，这些重大考试都在不断向我们强调“阅读有多重要！”
  
       

  
        我们即将面临重大改革：所有科目，都将考验语文水平。
  
       

  
        这将改变中国高考多年来文理分科带来的偏科问题，这预示着将最大程度考验每个学生的阅读水平，而没有阅读量的支撑，孩子只会制造短命高分，而不会十分优秀，迟早要被考试机制淘汰。
  
       

  
       


  
       

  
        一个习惯的养成需要21天。孩子上学没时间培养的习惯，家长完全可以趁寒假做。，所以寒假，这个习惯一定务必为孩子养成。
  
       

  
        小学阶段课外阅读总量不少于300字万字，趁寒假让孩子阅读吧：
  
       

  
        不要规定孩子必须读什么，要根据孩子的兴趣来选择，小说、漫画、传记、都可；
  
       

  
        培养孩子阅读方法，学会精读、品读而不是浏览，在有限时间把内容了解并消化；
  
       

  
        摘抄和写读书笔记是非常有必要的；
  
       

  
        最终从读书变为鉴赏文学作品，丰富精神世界。
  
       

  
       


  
       

  
        培养孩子写作水平
  
       

  
        “第八届全国小桔灯教育校长峰会”上，讲话中谈到未来语文考试的发展趋势，其中有一条是这样的：
  
       

  
        作文考两篇，10分的微写作，还有就是大作文！
  
       

  
        也就是说:
  
       

  
        作文分为微作文和大作文，作文的写作只依托一个学习方法，就是大量的阅读，没有阅读量支撑，在一场考试中完成两篇作文，对孩子来说极其困难.
  
       

  
        因此，我们可以看出：写作和作文有多重要，形势有多么严峻。所以家长要开始培养孩子写作水平了，趁着假期还不迟！
  
       

  
        那么写作水平如何才能提高呢？主要有三个步骤：
  
       

  
       


  
       


  
        阅读，看书。读书破万卷，下笔如有神，是提高作文水平的最基础方法，所以与上一部分结合起来，当孩子的阅读习惯已经培养出来后，顺理成章的孩子的写作素养就会提高。
  
       

  
        积累。积累好词好句，当孩子阅读时，教会孩子一个方法，摘抄文中的好词好句，好的段落，一定要摘抄活背诵，光读是不够的。
  
       

  
        或者在寒假里，家长自己找些名著选段和美句，布置课外人物，让孩子背诵，每天背一点，一个寒假积累下来也有很多。
  
       

  
        举例如下：
  
       

  
        1.只要春天还在/我就不会悲哀/纵使黑夜吞噬了一切/太阳还可以重新回来只要生命还在/我就不会悲哀/纵使陷身茫茫沙漠/还有希望的绿洲存在只要明天还在/我就不会悲哀/冬雪终会悄悄融化/春雷定将滚滚而来（汪国真《只要明天还在》）
  
       

  
        2.生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场，有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。（路遥《平凡的世界》）
  
       

  
       


  
       

  
        3.层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的；正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。（朱自清《荷塘月色》）
  
       

  
        多写。不断练习才能提高对词汇的运用和掌握，可从短句开始，让孩子用某个成语或词语写一句或一段优美的话、慢慢再增加篇幅。
  
       

  
        劳逸结合才是寒假的正确打开方式，孩子贪图享乐，家长要及时勒马，边玩边学，才能让假期过得充实和快乐！
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